如果您已经更换了手机号码，且没有绑定手机号或者邮箱，您可以通过以下方式来找回酷家乐的账号：1. 打开酷家乐APP，点击“我的”页面，在页面右上角点击设置。2. 在设置页面找到并点击“注销账号”。3. 在注销账号页面选择相应的注销原因，并点击下一步。4. 最后，您可以添加酷家乐官方微信号qhkujialevip4进行合理的申诉，以便找回您的账号。