青蛙跳井”游戏规则：1、双方以“剪刀、石头、布”决定谁先出；2、先走的一方不准先走井边的子；3、每次走一格，循环交替走子；4、当一方不慎被对方围住不能再走时，必须弃掉一子继续游戏，直到完全不能再走为止。拓展游戏：这个项目一般是半天开始前的项目实施前进行，主要是通过项目实施帮助学员打造一个轻松快乐的学习氛围，并且深入的自己的反应能力；布控：场地务必平整，适合人数为15-40人，不太适合人数过多的团队；布控流程为：教练组织团队成圆—告知项目名字【青蛙跳井】，并说明项目有一定的难度——规则的宣布与实施（详细流程为：全体团队成员双手抱膝自然蹲立于团队中，从教练指定的学员开始依次再跳起动作的同时说一只、青蛙、跳下水那么后面的伙伴就要说“扑通”，紧接着后面的伙伴说2只、青蛙、跳下水，随后的伙伴就要说“噗通、噗通”……其中语言有误的伙伴就要上台进行奖励。