1、在场地中设定一块区域，如一个直径10米左右的圆圈或变成为10米的正方形。2、两个人背靠背将皮球或气球夹在两人背后，然后绕着圆圈一周或者从正方形一边到对面一边②，并且在绕圆圈移动时不能踩线。3、其间，任何人的手不能碰皮球，如不小心碰一次，则该队需要停止移动2秒钟，如果皮球掉落，则需要从头开始。4、最先完成的一组获胜。