在天龙八部中，解除跟随的方法有两种，一是右击目标，选择“解除跟随”；二是使用快捷键“F”+鼠标右键选中目标，选择“解除跟随”。注意，在解除跟随后，目标将不再跟随你，并且你也无法获得他的辅助支持。