1.位参赛者每人选取一种萝卜(物品,色彩或其他代号等),代表他的一种称呼;2.主持人指定一人开始,被指定的人说:“××蹲,××蹲,××蹲完,××蹲。”(××是刚刚代替的称呼,例:红萝卜蹲,红萝卜蹲,红萝卜蹲完黄萝卜蹲);3.被叫到的那个称呼代号的,蹲下重复指令,以此循环;