打开游戏主界面，点击角色按钮进入角色界面。在角色界面中，点击技能按钮进入技能界面。在技能界面中，找到已经升级的内功技能。点击该内功技能，在弹出的选项中选择“拆除”。确认拆除后，内功技能将被拆除，并返还相应的内功经验或资源。