明日之后中的生存手册可以通过赋能的方式进行提升。赋能包括个人和社区两种，个人赋能包括技能升级、装备强化等，社区赋能则是指在加入团队、进行合作任务、建立联盟等方面的能力，可以让玩家与其他玩家更好地互动和协作，提高游戏体验。赋能的方式包括完成任务、打造装备、学习技能等。赋能需要玩家自身的努力和积累，只有不断地学习和尝试，才能不断提高自己的生存能力。