戒色步骤:
1个月,刚上路
100天,第一步
1周年,真功夫
满3年,你就是戒色状元老师傅
戒色方法:
看好书,多行善、少上网、常锻炼、孝敬父母、亲近自然、远离色情污染源,走进社会多磨练。
戒色重点:
一,孝顺
二、行善
三、学习
四、锻炼
五、早睡早起
六、饮食清淡
推荐运动:
一、快走 二、慢跑 三、马步
四、转腰 五、跳绳 六、大笑(我推荐微笑)
养生要点:
背腹足宜常暖,腰腿颈宜常动。身宜勤劳,心宜常静,清淡饮食八分饱,早睡早起终身行。
戒除意淫最好的办法就是:
思善,言善、行善、多读好书、远离色情。长存利人之心,常行利人之举。久则,正气存内,邪不可干,不戒而戒。
提醒一:
破戒后应该采取惩罚措施,可以选择慈善捐款或者运动,但绝不能只自我埋怨一番了事,必须要让破戒有代价。
提醒二:
希望大家每晚睡前都想一想自己这一天做的事情是否值得那三顿饭。每天都闲坐、发呆、无事可做或者泡网聊天、玩游戏、看小说(刷短视频)的朋友已经没有戒色的必要了!!
想要js成功就必须改变自己的人生态度和生活方式。不愿意承担家庭和社会的责任,没有正确的的人生观和健康的生活方式是无法成功的。