我现在大三正在备考研究生，结果这DOTA天天有比赛看不过来，五点开播就停不住看，一会一天就看过去了，听三蛆解说根本止不住，放旁边挂着也会忍不住瞅一眼然后就想着这把先看完，搞得晚上大把复习时间都浪费了，然后中国队赢了输了总会去贴吧找乐子，所以就想问你们有这种状况不，是怎么解决的？