将身体内部比喻为“便便工厂”，食物吃进肚子，消化过程是这样子！

食物吃进肚子，消化，被吸收。最后从肛门排出，“最理想的便便”制作过程是这样子的。

   - - 这是什么阿？

扑通一声留下舒爽的余味，这种便便统称为“一条便”，落入水中后，微微浮上水面，此人的饮食状态很好，饮食也很均衡。
        颜色：土黄色、红褐略带土黄
        分量：一条约100克，有2-3条
        味道：有味道但还能忍受
        硬度：硬着近似纸黏土，软者类似颜料的软管筒
        香蕉便便工厂：工厂状况良好，各部门精神抖擞地运作，充分获取养分，机械的运作也很顺畅。

   细长型便便是软弱无力的细长状，有人称之为“老人型细便”，好发于为减肥以致食物摄取不足，腹部肌肉无力的年轻MM身上。
        颜色：偏黑的红褐色、黑色。
        分量：一段段如面条，最多三条。
        味道：味道刺鼻，且持续好一段时间。
        硬度：类似颜料的软管筒，有时更软。
        细长便便工厂：整座工厂精神萎靡，缺乏食物进场，气氛一片懒散，排便力量也很微弱。于是便便就成为细细长长的样子。