那种骑到心脏感觉超负荷，很难受的感觉是拉爆吗？还是说起到干呕，甚至脚都抬不起来才算？
平时是不是要避免拉爆呀？不安全，而且伤身体？那怎么避免呢？尽量少冲刺，上坡的时候骑慢点？
骑慢点的话，容易画龙，就是失去往前的平衡，调小轮齿比有效吗？（这是我朋友的问题）