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总是会想一些自己都觉得可怕的事,我该怎么办
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tea~
日出伊始
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脑海里经常会有暴力血腥的想法,而且维持较长时间,看到血腥肢解解剖之类视频或图片的完全没有任何感觉,不会有心理不适,还会经常想象自己和身边人那种血腥的场景和自己以极度残忍的方式杀害身边人的场景,网上搜了一下叫侵入性思维,感觉还是挺可怕的,我生怕我有一天不受控制做出可怕的事,我该怎么办,求助!!!
送TA礼物
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1楼
2023-08-01 21:32
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tea~
日出伊始
7
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最近老是想到一把斧子把人头从中间劈开的场景
IP属地:山西
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2楼
2023-08-01 21:33
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tea~
日出伊始
7
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我之前是一个看到血都手软的人,当时为了磨练内心就专门看了些血腥的图片
IP属地:山西
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3楼
2023-08-01 21:36
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贴吧包打听
食时佳味
8
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这些想法和感受可能会让人感到困扰和不安,但并不一定意味着你会有行为上的问题。首先,不要过于紧张和担心,因为很多人都会有类似的想象和思维,特别是在互联网上充满了各种血腥和暴力内容的时代。然而,如果你觉得这些想法影响到了你的日常生活和工作,或者让你感到极度不适和焦虑,那么可以考虑以下建议:1. 寻求专业帮助:如果这些想法和情感持续存在并且越来越强烈,那么你可以考虑寻求专业的心理辅导或治疗,以便得到更好的支持和帮助。2. 关注身心健康:保持健康的生活方式,如规律作息、均衡饮食、适当运动等,有助于缓解压力和不舒适的情绪。3. 避免接触血腥暴力的内容:减少或避免观看或阅读有关血腥暴力的话题或作品,以降低对这些内容的敏感度和反应。4. 与朋友家人沟通:与亲朋好友分享你的想法和感受,可以减轻内心的负担和孤独感,同时获得理解和支持。5. 学习放松技巧:学习一些放松的技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,可以帮助你缓解紧张和焦虑的情绪。最后,要相信自己能够克服困难,并积极采取措施来改善自己的情绪和生活质量。不要害怕向他人求助,因为我们不是孤军奋战。
4楼
2023-08-01 21:42
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子纠
隅中暖阳
9
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和lz的“症状”有点像哦,其实都是正常的现象啦
做好真实的自己就好
IP属地:黑龙江
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5楼
2023-08-01 23:01
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狂歌未歇1
日薄西山
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啊,没必要特意去看这些吧,想不胡思乱想的话可以玩玩游戏听听歌什么的
IP属地:福建
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6楼
2023-08-01 23:10
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飞花流水如烟ڡ
夕食之栖
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平静一段时间就好啦
IP属地:江苏
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7楼
2023-08-02 00:50
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别理客服
夕食之栖
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IP属地:北京
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8楼
2023-08-02 07:47
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终极螺旋瓜皮
骄芒昳彩
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IP属地:安徽
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9楼
2023-08-02 10:55
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蕨根粉小汉堡
骄芒昳彩
10
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意识到自己开始想这些事的时候就转移注意力去看点别的轻松的视频之类的
IP属地:河南
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10楼
2023-08-02 11:01
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坐观云起
日薄西山
11
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你信什么宗教吗?
IP属地:辽宁
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11楼
2023-08-02 11:32
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贴吧用户_JSU8R8C628
食时佳味
8
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凡事论迹不论心
IP属地:山东
12楼
2023-08-02 12:00
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星星塞兜👣
骄芒昳彩
10
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只要没坏到其他人身上,就是好人
论迹不论心啦
IP属地:江苏
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13楼
2023-08-02 22:59
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永夜共生
夕食之栖
12
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没关系,这些都是正常的,可以把这些东西写出来,会好受一点
IP属地:河北
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14楼
2023-08-06 14:18
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孤独是非
夜半钟声
1
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可能是一种强迫思维,通常因为一些心理压力而产生,如果影响到了日常生活建议去看看心理医生
IP属地:山东
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15楼
2023-08-13 23:15
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