今天恢复慢跑，右膝盖好了点，还是有点吃不住力，就跑了一圈，心肺能力明显退步了，就是那老话"不进则退"吧。
出了一身汗，其实也不累，就是腿和心肺能力跟不上，完事了真挺舒服的。
活在当下就好。