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这心率是不是要骑噶掉

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我一个平把公路跟着公路车跟到心率要炸了，31岁。现在想想有点后怕
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2023-08-02 21:08回复
    这心率正常，也就是强度比较大而已。只要不是天天都这么骑，屁事没有
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2023-08-02 22:16
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      没事，31岁刚中年，还算年轻。二百多都没啥事，这个匀速这个心率比一般人强了。
      IP属地:四川3楼2023-08-02 22:19
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        想猝死还是有点难度
        IP属地:重庆来自Android客户端4楼2023-08-02 23:23
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          其实没必要为了速度上大强度，心率控制在最大心率70%到80%，锻炼为主，又不是去比赛
          IP属地:云南来自Android客户端5楼2023-08-03 00:01
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            我43，最大心率180以上经常的事，又不是长时间，瞬间锻炼值不用在意。160也只是普普通通，虽然我也很少骑这么高，但能骑。一百公里都没事。
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2023-08-03 01:31
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              只要身体没有不适，心率高也无所谓
              IP属地:江西来自Android客户端7楼2023-08-03 01:52
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                很正常的心率
                IP属地:上海来自iPhone客户端8楼2023-08-03 06:42
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                  160心率不挺正常吗。
                  IP属地:天津来自Android客户端9楼2023-08-03 07:09
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                    我 32
                    IP属地:广西来自iPhone客户端10楼2023-08-03 08:44
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                      匀速降降降就没事了，26 27是有氧，29 30半无氧。
                      IP属地:江苏来自Android客户端12楼2023-08-03 09:29
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                        过了30注意养生，别搞竞技骑。有氧一百四五就行了。
                        IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2023-08-03 09:34
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                          怎么说28岁
                          IP属地:江苏来自Android客户端14楼2023-08-03 10:10
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                            别硬跟 按自己节奏骑
                            IP属地:浙江来自Android客户端15楼2023-08-03 10:42
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                              你们还是太弱了
                              IP属地:四川来自iPhone客户端17楼2023-08-03 11:41
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