早上跑步时碰到昔日隔壁村的一位同学，我看他在前面跑了几步就停下来走路，在跑近他时我们互相打了个招呼，他说：你这么瘦还跑步干嘛，像我这么胖才要跑呢，他还说自己太胖了跑不动。其实很多人都这样说我那么瘦跑什么步，以前我还会跟他们解释一下：跑步不是为了减肥，它可以锻炼一个人的心肺功能，可以增强体质，可以提高免疫力。现在我都不解释了，只是一笑而过，因为不跑步的人你再怎么说他也是不会理解的。根据我的实践证明，跑步四年来，跑步的好处是很明显的，长期坚持跑步呼吸就顺畅，跑起来脚步也轻松，而如果工作忙累时歇了一个星期没跑，体力就明显减退很多，气也跟不上，跑得特别辛苦。所以说跑步肯定是有好处的。