百日筑基是修丹道的专有名词，是指在精满，气足，神旺下百日不淫不漏。百日筑基下一步是炼精化气。
古代多数都是童贞入道（童子身开始修行）。而且修丹道要具备财（有钱财），法（有修行的方法），侣（有明师，道侣），地（有风水宝地）。现在吧里绝大多数兄弟都是撸到一定程度了，可能一辈子都达不到精满（一满就泄），气足（现代饮食、生活方式导致多数人都是血气不足），神旺（现代人被资本主义绑架，工作，学习压力大，而电子游戏也不是真正休息，非常耗费精神）。
所以百日筑基的基础都没有。更不要谈百日筑基了。