写下这篇文章的时候，已经是我进行牙齿矫正正畸治疗的第18个月了，顺利的话，还有半年左右就可以拆牙套啦！在整个治疗期间，我用在口腔护理上的时间非常多，原因是佩戴牙套以后，牙病发病率暴涨，我需要比普通人更加注重口腔健康问题，在这方面我也积累了很多心得想分享给大家，希望能为牙齿矫正正畸的朋友提供一些口腔护理方面的参考，下面就一起来看看我的口腔护理心得吧。
牙齿矫正正畸期间，牙齿本来就处于一个比较敏感的状态，而烟酒中的主要成为尼古丁和酒精都具备较强的刺激性，频繁地喝酒抽烟可能会加重牙齿敏感程度。
如果是选择佩戴隐形牙套的朋友，那在饮食上，最好避免食用咖啡、蓝莓、咖喱等容易染色的食物，否则隐形牙套容易被染色，将很难刷干净。
牙齿矫正正畸人群除了定期的复查外，最好每各三到六月就另外进行一次口腔健康检查，帮大家及时检查出自己的口腔问题，而牙病越早治疗，效果越好，费用也相对较低。
矫正器上也容易藏污纳垢，所以大家也要注意清洁矫正器，建议大家使用硬毛牙刷或超声波清洗仪来对矫正器进行清洁。
牙齿矫正正畸人群务必要勤于刷牙，除了早中晚饭后需要刷牙，平时吃水果、零食之后也要刷牙，可以保护牙齿不被腐蚀，预防蛀牙问题。
大家要注意自己有没有磨牙问题，磨牙会过度磨损牙釉质，一旦牙釉质破损，很容易出现牙疼、牙敏感、蛀牙等问题，如果大家发现自己经常磨牙，最好尽快就医。
如果牙齿矫正正畸人群出现了轻微的牙齿敏感问题，其实是正常现象，但假如大家的牙齿敏感症状已经到了疼痛难忍的程度，这时大家还是应该尽快就医。
牙齿矫正正畸人群需要长时间地佩戴牙套，牙龈长时间受到来自牙套的压迫以后，就容易发炎萎缩，建议大家适当地按摩牙龈来缓解牙套带给牙龈组织的压力，每次按摩十分钟左右就可以，可以有效预防黑三角问题。
横向刷牙是典型的错误刷牙方式，不仅不能够很好地保护口腔清洁，反而会伤牙，建议大家根据巴氏刷牙法来清洁牙齿，洁牙效果更好还不容易刺激牙龈牙齿。
正确的咀嚼习惯很重要，牙齿矫正正畸不能仅有一侧牙齿来咀嚼，也不宜经常吃过硬的食物，避免引起牙齿过度磨损、脸部不对称、咬肌疼痛等问题。
不建议大家用热水来清洗隐形牙套，佩戴牙套时，也尽量不要喝热水，平时喝温水就可以了，否则高温可能会导致隐形牙套变形。
如果牙齿矫正正畸期间，大家经常出现牙龈流血的问题，不一定是上火造成的，多数情况是口腔清洁没做到位，牙菌斑、牙结石长时间刺激牙龈，导致牙龈发炎肿胀，所以牙龈才很容易出血，这时大家需要做的是加强口腔清洁，而不是降火。
牙齿矫正期间选对口腔护理产品同样很重要。牙医和我分享了很多护理好物，比如电动牙刷、冲牙器、牙线、含氟牙膏等！下图这些是我使用过的工具：
牙齿矫正正畸期间，我一直用电动牙刷和冲牙器来清洁口腔，因为手动牙刷清洁力比较差，难以将牙背、牙齿缝隙、牙根、牙龈沟、牙套和牙齿之间的空隙等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器就可以全面清洁口腔，彻底去除牙菌斑，预防及改善牙病，操作起来很省时省力，长期使用还能美白牙齿，清新口气，因此牙医也都很推荐牙齿矫正正畸患者用电动牙刷、冲牙器来护理牙齿。
据最新数据显示，我国90%以上的人都遭受口腔问题困扰，口腔环境十分复杂，只靠手动牙刷已经难以达到国人的口腔护理需求了，所以牙医、口腔师等专业人士更建议大家使用电动牙刷与冲牙器。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！
大家最好选择刷毛质地适中偏软的牙刷来清洁牙齿，如果刷毛材质很硬，容易伤牙牙龈牙齿，但刷毛质地太软也不好，刷毛韧性不足，难以保障牙刷的清洁力。
牙齿矫正正畸期间，大家不宜使用美白牙膏、牙齿美白仪、牙贴等牙齿美白类的产品，它们普遍含有过氧化物、染色剂等成分，容易危害口腔健康。
戴金属牙套的时候，口腔黏膜容易被牙套上的金属丝剐蹭，导致口腔溃疡问题频发，而正畸蜡可以帮助大家将金属丝包裹起来，避免口腔黏膜被划伤，预防口腔溃疡问题。正畸蜡推荐大家选择严迪、米妍家。
戴上牙套以后，口腔中的清洁死角比较多，更容易出现蛀牙问题，所以建议大家用含氟牙膏，它可以帮助大家预防蛀牙。含氟牙膏大家可以选择高露洁、佳洁士家的。
不建议大家使用漱口水，漱口水普遍含有抑菌剂、色素、酒精等化学物质，频繁使用漱口水会打破菌群平衡，更容易出现口腔问题，就算大家有使用漱口水的需要，也应该控制在每周3次以内。
推荐大家使用牙线、小束头刷、凹凸刷等产品，这类产品能针对性地清洁牙龈沟、牙缝以及牙齿与牙套之间的空隙，预防邻面龋问题。牙线大家可以选择屈臣氏和小鹿妈妈家，凹凸刷、小束头刷我推荐严迪家。
今天的分享到这里就结束了，想要达到理想的牙齿矫正正畸治疗效果，大家就要从现在开始重视口腔护理，选择最高效的口腔护理产品，认真进行口腔清洁，远离牙病。文章的最后祝大家都可以顺利摘下牙套，让牙齿变得健康又美观！
牙齿矫正正畸期间，牙齿本来就处于一个比较敏感的状态，而烟酒中的主要成为尼古丁和酒精都具备较强的刺激性，频繁地喝酒抽烟可能会加重牙齿敏感程度。
如果是选择佩戴隐形牙套的朋友，那在饮食上，最好避免食用咖啡、蓝莓、咖喱等容易染色的食物，否则隐形牙套容易被染色，将很难刷干净。
牙齿矫正正畸人群除了定期的复查外，最好每各三到六月就另外进行一次口腔健康检查，帮大家及时检查出自己的口腔问题，而牙病越早治疗，效果越好，费用也相对较低。
矫正器上也容易藏污纳垢，所以大家也要注意清洁矫正器，建议大家使用硬毛牙刷或超声波清洗仪来对矫正器进行清洁。
牙齿矫正正畸人群务必要勤于刷牙，除了早中晚饭后需要刷牙，平时吃水果、零食之后也要刷牙，可以保护牙齿不被腐蚀，预防蛀牙问题。
大家要注意自己有没有磨牙问题，磨牙会过度磨损牙釉质，一旦牙釉质破损，很容易出现牙疼、牙敏感、蛀牙等问题，如果大家发现自己经常磨牙，最好尽快就医。
如果牙齿矫正正畸人群出现了轻微的牙齿敏感问题，其实是正常现象，但假如大家的牙齿敏感症状已经到了疼痛难忍的程度，这时大家还是应该尽快就医。
牙齿矫正正畸人群需要长时间地佩戴牙套，牙龈长时间受到来自牙套的压迫以后，就容易发炎萎缩，建议大家适当地按摩牙龈来缓解牙套带给牙龈组织的压力，每次按摩十分钟左右就可以，可以有效预防黑三角问题。
横向刷牙是典型的错误刷牙方式，不仅不能够很好地保护口腔清洁，反而会伤牙，建议大家根据巴氏刷牙法来清洁牙齿，洁牙效果更好还不容易刺激牙龈牙齿。
正确的咀嚼习惯很重要，牙齿矫正正畸不能仅有一侧牙齿来咀嚼，也不宜经常吃过硬的食物，避免引起牙齿过度磨损、脸部不对称、咬肌疼痛等问题。
不建议大家用热水来清洗隐形牙套，佩戴牙套时，也尽量不要喝热水，平时喝温水就可以了，否则高温可能会导致隐形牙套变形。
如果牙齿矫正正畸期间，大家经常出现牙龈流血的问题，不一定是上火造成的，多数情况是口腔清洁没做到位，牙菌斑、牙结石长时间刺激牙龈，导致牙龈发炎肿胀，所以牙龈才很容易出血，这时大家需要做的是加强口腔清洁，而不是降火。
牙齿矫正期间选对口腔护理产品同样很重要。牙医和我分享了很多护理好物，比如电动牙刷、冲牙器、牙线、含氟牙膏等！下图这些是我使用过的工具：
牙齿矫正正畸期间，我一直用电动牙刷和冲牙器来清洁口腔，因为手动牙刷清洁力比较差，难以将牙背、牙齿缝隙、牙根、牙龈沟、牙套和牙齿之间的空隙等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器就可以全面清洁口腔，彻底去除牙菌斑，预防及改善牙病，操作起来很省时省力，长期使用还能美白牙齿，清新口气，因此牙医也都很推荐牙齿矫正正畸患者用电动牙刷、冲牙器来护理牙齿。
据最新数据显示，我国90%以上的人都遭受口腔问题困扰，口腔环境十分复杂，只靠手动牙刷已经难以达到国人的口腔护理需求了，所以牙医、口腔师等专业人士更建议大家使用电动牙刷与冲牙器。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！
大家最好选择刷毛质地适中偏软的牙刷来清洁牙齿，如果刷毛材质很硬，容易伤牙牙龈牙齿，但刷毛质地太软也不好，刷毛韧性不足，难以保障牙刷的清洁力。
牙齿矫正正畸期间，大家不宜使用美白牙膏、牙齿美白仪、牙贴等牙齿美白类的产品，它们普遍含有过氧化物、染色剂等成分，容易危害口腔健康。
戴金属牙套的时候，口腔黏膜容易被牙套上的金属丝剐蹭，导致口腔溃疡问题频发，而正畸蜡可以帮助大家将金属丝包裹起来，避免口腔黏膜被划伤，预防口腔溃疡问题。正畸蜡推荐大家选择严迪、米妍家。
戴上牙套以后，口腔中的清洁死角比较多，更容易出现蛀牙问题，所以建议大家用含氟牙膏，它可以帮助大家预防蛀牙。含氟牙膏大家可以选择高露洁、佳洁士家的。
不建议大家使用漱口水，漱口水普遍含有抑菌剂、色素、酒精等化学物质，频繁使用漱口水会打破菌群平衡，更容易出现口腔问题，就算大家有使用漱口水的需要，也应该控制在每周3次以内。
推荐大家使用牙线、小束头刷、凹凸刷等产品，这类产品能针对性地清洁牙龈沟、牙缝以及牙齿与牙套之间的空隙，预防邻面龋问题。牙线大家可以选择屈臣氏和小鹿妈妈家，凹凸刷、小束头刷我推荐严迪家。
今天的分享到这里就结束了，想要达到理想的牙齿矫正正畸治疗效果，大家就要从现在开始重视口腔护理，选择最高效的口腔护理产品，认真进行口腔清洁，远离牙病。文章的最后祝大家都可以顺利摘下牙套，让牙齿变得健康又美观！
