你可以去学习戒者录，看看师兄们的经历是可以获得信心的，包括每天去学习做笔记。
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坚持戒色，有欲念时不要管它

你们邪淫都是自己的行为，你不管它，它能奈何你？

加油💪

别人的鼓励都是一时的弟弟，不是说我们一鼓励你你三分钟热血戒几天，没用的，戒撸是一个细水长流的过程，是一个改造你生活习惯的过程，所以戒色不单单是戒色，还是戒掉你所有的不良生活习惯，我看你网名应该是高中生或初中生，想要考个好大学你更要戒色，不要沉迷在这些肮脏的东西里，而且你现在还很年轻，恢复的很快，别像我这样反反复复好些年，很浪费青春，青春没有几年可以蹉跎，我现在就很后悔，下面我给你详细说下方法
首先，你得学习戒色知识，来净化你被黄毒污染的大脑，下载一个戒色书院app，坚持看里面飞翔哥的戒为良药，每天看，并落实到行动上，记住要行动起来！不是走马观花看一遍就完了，这本书基础知识很全面还有大量案例警醒你，改正你的思想误区，给你一个科学完整的戒色体系，跟着走一定能成功，然后每天都来吧里鼓励鼓励戒友，看看高手的经验分享，慢慢觉悟会增长起来的。
最重要的就是断念功夫，脑袋中时时刻刻都有可能冒出邪恶的念头，特别是在破戒的高峰期，我们要做的就是跟这些邪念对战，他们一冒出来就干掉这些邪念，断掉他们，平时没事就默念断念口诀念起即断念起不随念起即觉觉之即无，念成条件反射，邪念一上头立马就自动念出口诀，立马断掉，不给它控制你的机会。
平时也要养成良好的生活习惯，早睡早起，清淡饮食，多运动，感兴趣的话可以做做养生功法，这些都可以加快你的恢复，加油吧，祝你成功！

多学习戒色文章，这么年轻，能这么早知道，戒色吧，真好。

你还年轻，不要让坏习惯毁了你的青春，你的青春应该是阳光开朗的，而不是阴暗邪恶的

谢谢大家

15岁还很小，抓紧戒掉吧，恢复起来很快的。不然会影响你的发育，影响你的学习，影响你一生。学生党平时以学业为主，有空了可以看看戒色文章，要学会利用自己的业余时间，多培养兴趣爱好，多锻炼身体。

加油！