许多戒友都有这样的疑惑：前辈们每每强调学习的重要性，强调每天看戒色文章、看《戒为良药》，我也照做了，为何却仍然破戒，走不出来？
戒色知识（包括文章、视频、图片等各种形式）确实非常重要，可以帮助我们澄清对于涩q的危害认识，清除自己的思想误区，了解戒色的重要性，还能学习到许多养生知识帮助自己恢复身体。
但纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。许多戒友只是刷刷吧里帖子、偶尔看几页《戒为良药》就当自己学习戒色知识了，甚至看的时候走马观花，内心毫无波澜。试问，自己有没有把文章里的要点和方法，实践、转化为自己的思想？
苦恼于自己经常看戒色文章、《戒为良药》却总是破戒，于是心灰意冷，不知道自己这辈子还能不能戒色成功、出人头地。最后彻底放弃自己，报复性破戒，彻底沦为戒油子。
孰不知，戒色知识的学习，只是第一步，是成功戒色的一部分并不是全部。而戒色成功的标准是，要让正能量的输入＞自己的恶能量！
什么是正能量——即一切正气的输入，如学习戒色文章、下决心断念、早睡早起、跑步锻炼、做养生功法、孝敬父母、积极行善、助人为乐、学生好好学习、成人努力工作等等；
什么是恶能量——即一切懒惰、贪婪、嫉妒，如脑海里看h多年来的涩q内容，好吃懒做、心胸狭隘、胸无志气等等。
（内容过长，见一楼）