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92㎏-69㎏，历时一年。

只看楼主收藏回复

没有秘诀，就是游泳+撸铁+克制食欲。
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2023-08-14 23:36回复
    期间因为疫情和春节反弹了一些，不然能瘦的更多。
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2023-08-14 23:38
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      说实话，天天游泳健身好像并不难，因为本身自己也喜欢。节食真的太难顶了。
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2023-08-14 23:39
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        可能过程有些辛苦，但是一身的慢性病诸如痛风，结石，脂肪肝，打呼噜，骨盆前倾高低肩等等都好的差不多了，感觉还是值得的
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2023-08-14 23:40
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