说下情况，之前断断续续减肥，成功过，也复胖过，重新开始，今天为第一天，现在体重170斤，身高172，准备两到三个月减到145斤，然后维持，这次减肥采用少吃+爬楼梯减肥，爬楼梯努力两天爬一次，一次半小时吧，健康第一。争取在减肥这次过程中，养成良好身体习惯，瘦到150斤时候发自己照片，现在实在没脸看。这次每日更新体重，饮食情况。