大家好！欢迎加入轻食吧！下面是我们的吧规，可以更好的帮你融入大家庭，请看到最后吧~！
第一部分：吧介绍
轻食吧是一个倡导少油盐糖少加工少调味、关注膳食结构、热爱食物本味的美食贴吧。通过轻食我们或许会感受到身体内部的改善、肠胃菌群的调整、体检单上数据的变化、情绪与心态上的变化、生活态度与口味的变化、以及一些朋友最关心的身材的变化等等。相对于聚焦外在，轻食吧更提倡对身体内在、生活内在的关注。
轻食吧不是为减肥而生，有需要的朋友可搜索相应贴吧玩。 我们尊重一切有减肥、增重需求的朋友，但是坚决彻底的抵制形象焦虑（含身材、容貌等）。减肥可以轻食，但轻食不一定都是为了减肥，还有很多只是喜欢这种口味、只是想要简单干净饮食的朋友们，请不要把轻食和减肥瘦身划等号。
第二部分：一些须知
1. 轻食吧不欢迎：
①涉嫌人身攻击（涉及父母亲人、恶毒诅咒等）禁止发表极度不友善、故意挑起对立的言论如性别、地区、民族歧视等言论。
②涉及明星、政治、意识形态等任何与本组主题无关的帖子。
③阴阳怪气、嘲讽、抬杠、对他人指指点点、不尊重口味差异的言论。
④非合作的广告、内容营销。
⑤伸手党。
⑥任何含有自拍、他拍等无关图片的内容。
2. 网购分享（含外卖）请发露出购买时价格的购买截图（可以截到店名）禁止任何形式的链接、口令且需要真实反馈真实使用记录、线下购买分享尽量实拍店铺门牌或实拍商品图，需要真实反馈。不接受凭空推荐。
3. 由于重复贴过多，以下内容请发到对应专楼：
菜谱集中楼【菜谱相关的晒图、反馈、疑问全...
焖菜集中楼【焖菜相关的晒图、反馈、疑问全...
轻食带给我的变化集中楼【请勿重复开帖】
推荐帖子加精、删除广告贴、处理争吵时，请各位吧友大胆开麦直接私信我们或@我们，我们看到了会第一时间处理！
第三部分：分区管理
自己做的：自己做的菜、想要分享的教程，加精的帖子主要来自这个分区。
线上线下：线上包含外卖和网购，线下包含门店。
聊天室：一些求购或咨询请先吧内搜索，不做伸手党。
吧务/专楼：小组事务和集中讨论的专楼，一些搜不到的内容可以先查看专楼。
日记本：你的饮食日记本，建议一人一贴无限盖楼，或一季度一贴，每半年一贴，避免重复开贴挤掉其他分区内容。（日记本是一个很特别的地方，不会有太多人光临甚至可能不会有人互动，只属于你）
感谢你看到最后！
希望轻食吧可以带给你快乐☺️
第一部分：吧介绍
轻食吧是一个倡导少油盐糖少加工少调味、关注膳食结构、热爱食物本味的美食贴吧。通过轻食我们或许会感受到身体内部的改善、肠胃菌群的调整、体检单上数据的变化、情绪与心态上的变化、生活态度与口味的变化、以及一些朋友最关心的身材的变化等等。相对于聚焦外在，轻食吧更提倡对身体内在、生活内在的关注。
轻食吧不是为减肥而生，有需要的朋友可搜索相应贴吧玩。 我们尊重一切有减肥、增重需求的朋友，但是坚决彻底的抵制形象焦虑（含身材、容貌等）。减肥可以轻食，但轻食不一定都是为了减肥，还有很多只是喜欢这种口味、只是想要简单干净饮食的朋友们，请不要把轻食和减肥瘦身划等号。
第二部分：一些须知
1. 轻食吧不欢迎：
①涉嫌人身攻击（涉及父母亲人、恶毒诅咒等）禁止发表极度不友善、故意挑起对立的言论如性别、地区、民族歧视等言论。
②涉及明星、政治、意识形态等任何与本组主题无关的帖子。
③阴阳怪气、嘲讽、抬杠、对他人指指点点、不尊重口味差异的言论。
④非合作的广告、内容营销。
⑤伸手党。
⑥任何含有自拍、他拍等无关图片的内容。
2. 网购分享（含外卖）请发露出购买时价格的购买截图（可以截到店名）禁止任何形式的链接、口令且需要真实反馈真实使用记录、线下购买分享尽量实拍店铺门牌或实拍商品图，需要真实反馈。不接受凭空推荐。
3. 由于重复贴过多，以下内容请发到对应专楼：
菜谱集中楼【菜谱相关的晒图、反馈、疑问全...
焖菜集中楼【焖菜相关的晒图、反馈、疑问全...
轻食带给我的变化集中楼【请勿重复开帖】
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第三部分：分区管理
自己做的：自己做的菜、想要分享的教程，加精的帖子主要来自这个分区。
线上线下：线上包含外卖和网购，线下包含门店。
聊天室：一些求购或咨询请先吧内搜索，不做伸手党。
吧务/专楼：小组事务和集中讨论的专楼，一些搜不到的内容可以先查看专楼。
日记本：你的饮食日记本，建议一人一贴无限盖楼，或一季度一贴，每半年一贴，避免重复开贴挤掉其他分区内容。（日记本是一个很特别的地方，不会有太多人光临甚至可能不会有人互动，只属于你）
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希望轻食吧可以带给你快乐☺️
