很遗憾听到您的失眠症状没有得到缓解。以下是一些常见的应对抑郁症失眠的方法，供您参考：1. 建立规律的睡眠时间：尽量让自己的睡眠时间规律化，养成良好的睡眠习惯。2. 避免兴奋剂和咖啡因：这些物质会影响人的神经系统，导致入睡困难或睡眠质量下降。3. 创造安静的睡眠环境：尽量避免噪音和其他干扰因素，让自己在一个舒适、安静的环境中休息。4. 放松身心：尝试一些有助于放松身心的活动，如冥想、瑜伽等。5. 与医生讨论调整药物：如果您感觉当前的药物治疗效果不佳，可以与医生商量调整药物种类或剂量。6. 试试其他治疗方法：例如心理治疗、光疗等方法可能对您的病情有所帮助。至于氨基丁酸是否适用于您的情况，最好先咨询医生的意见，以确保安全性和有效性。祝您早日康复！

佐匹克隆

听电台扔旁边就睡着了

前一天失眠直接不睡了，第二天白天一分钟都不睡，健身，各种消耗精力的事，再困也不睡，晚上九点开始躺床上，你就知道自己什么时候直接睡着了。。。白天不要睡，不要睡，不要睡

吃三年肯定耐药了

氨基丁酸毛用没有，一直佐匹克隆

我晚上吃药才能睡觉，我不吃药就睡不着觉

可能就是睡多了，30岁的人有的一天也就睡五个小时。你猜他们那么困为啥不多睡？
盐酸舍曲林有个毛的耐药，还有就是没抑郁症的就不失眠？

试一试我的茶多酚，平衡脑垂体的PH值，使脑压降下来，恢复睡眠，解除焦虑，抑郁……

我吃舍曲林睡前一片劳拉一片曲䟶酮睡的还行

吃我的茶多酚，调节脑神经，平衡脑垂体的PH值，促进血液循环，改善睡眠，有效阻断抑郁症，焦虑症……