首先,我很理解你的困境和自我怀疑。社交恐惧症是一种常见的心理障碍,它可能会影响一个人的日常生活和工作。但是,这并不意味着你脑子有问题或者你是个失败者。每个人都有自己的优点和不足,也有适合自己的职业和发展方向。如果你一直感到自己无法胜任工作,可能需要寻求专业的帮助来克服社交恐惧症。你可以找一位心理咨询师或精神医生进行咨询和治疗。他们可以帮助你了解你的问题并给出相应的建议和方法。此外,你也可以尝试通过以下方法改善情况:1. 练习与人交流:试着与陌生人说话、参加社交活动等,逐渐提高自己的交际能力。2. 学习技能:学习一些实用的技能,如计算机操作、语言翻译等,这样可以更容易地找到适合的工作。3. 提高自信心:关注自己的优点和成就,并在成功时给自己奖励,以此增强自信。4. 多加锻炼:运动可以缓解紧张情绪,有助于放松身心。最后,不要过分自责或放弃希望。每个人都会遇到挫折和困难,重要的是学会如何应对它们并向前进。