各位淡定，楼主想说河南这场失利是预计之中的。对手一周一赛以逸待劳，我们一周三赛，都是这帮主力，年纪不允许了一周三赛了。
联赛情况一直在变，最终剧本的情况也是一直在变的。下面放了我港和山东的赛程。
和山东比，我们绝对占优。接下去会有2个休赛期，主力一定能充分回血的。
而且比赛都是一周一赛，秋高气爽，天气已经毫无压力。
反观山东，亚冠要去菲律宾，9月台风分分钟延误，单程5小时马尼拉，热带消耗战，间隔3天就要踢大连保级，肯定回程直接飞大连。马尼拉大连没有直飞，要转机，消耗就多了。
后面踢我们前还要飞韩国比赛，间隔也是3天。回韩国崔康熙一定要面子上主力的，我们届时以逸待劳。
山东可能会要求联赛比赛改期，但大连和我们肯定不会同意的。网上再写小作文也没用！
关键我们有一个休赛期回血，以及最终大考（北京山东主场）前另一个休赛期调整。
所以这三周的休赛期来的真的太及时了。不单主力队员有望喘口气恢复体能，阵容磨合也给了充足时间。
休赛期间，大致安排，做好以下事项：
1）第一位，休息+食补，人参汤，甲鱼，牛肉，高蛋白，恢复体力。
2）改“恢复训练” 为“专项训练”。什么肌肉拉升放松都暂时放一放了，全队抓紧时间，针对性后6场对手的练习。
具体来说，着重继续深化两个边路传中套路，若昂中间抢点的套路。练练练。86 李帅 卡隆 奥斯卡 这几个边路传球的都要练。间歇期有时间给你练熟悉套路了。
全体进攻队员加强禁区外远射训练，训练后加练！禁区外远射。武磊放下身段，训练后加练单刀射门。仔细想想今年门框门柱多，其实也是训练中射门练了太少了，比赛前临场的射门练习可以看出，没啥准头。
3）one touch 出球的训练，要求所有首发队员都要有这个意识，特别中后场队员，4号这种，一直喜欢停个球再出球，对手就压上了。8号也是，不要觉得自己大牌就持球权。能one touch 全部one touch 一脚出球传球。
4）两个间歇期都要安排一两场热身赛，考察战术效果，比如如何破南通密集。
5）可以把训练场地直接放到浦东足球场，一避免世纪公园外界打扰，二熟悉场地，为主场大考（北京山东）做准备。
总结：
-恢复体力
-赛程友好有优势
-恢复训练 改为 专项训练（射门，两翼传中套路，one touch）
-安排热身赛，浦东足球场进行日常训练
体力满血的状态下，我港中超不会比任何一个队伍差。我对后面6轮绝对有信心！