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这两天顶胯蹬腿的感觉越来越清晰了，也比之前放松了一些，记录一下。

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视频来自：百度贴吧
IP属地:江苏1楼2023-09-02 15:10回复
    有用到腿和髋，但不够多，尤其发力加速那一下，触球瞬间重心是往右侧塌的。应该是往左腿左髋收住。
    建议是别打发球机，框架动作和发力感觉都挺不错的，找球友练吧，打发球机毁球。
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2023-09-02 15:37
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      引拍有点紧，放松点可以引得再后面些
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2023-09-02 17:18
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        可以了，去实战吧
        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2023-09-02 17:52
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          再找找腰胯。
          IP属地:山东5楼2023-09-02 22:01
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            不错
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2023-09-03 02:49
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              发球机发球二跳调低点拉下旋，你这种纯上旋拍击实战性不大
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2023-09-03 04:09
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                你现在该练的是动作频率和协调发力！框架不错，腿下差点，看了你之前的训练视频，给你建议一下，动作不够舒展，动作偏大，移动不定点的时候身体不够紧凑，加强还原，动作稍微改小些，多练点推侧扑，节奏要稍微快些的练，才能更紧凑！
                IP属地:广西来自Android客户端8楼2023-09-09 06:01
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                  打发球机，打废了
                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2023-10-15 17:08
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                    蹬腿顶跨，这些技术描述，我都不是很认可。
                    IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2023-10-20 17:11
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                      发力很丝滑了，别听一些人***，马龙来了贴吧都得跪着走。
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2023-10-27 08:28
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                        关键是不定点球能把蹬转做出来，还有就是蹬转带手和手带蹬转合力差别很大
                        IP属地:四川来自Android客户端12楼2023-11-28 16:39
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