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好难受啊！每次睡前打完游戏就睡不着

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个人原因每天至少十点之后才能玩游戏，一般玩到十二点之前耍会手机半个小时睡觉，最近经常睡不着，失眠，昨天甚至躺尸到了四点还清醒！！后来不知道怎么睡着的…打完游戏逛完贴吧太兴奋了，脑子一直在想游戏，想英雄，装备，严重影响俺的工作生活…
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2023-08-30 15:52回复
    有没有一样打完游戏就失眠的兄弟？我甚至有一次第一天打游戏到两点，然后失眠到七八点，睡了三个小时又醒了，第二天晚上九点开始强迫自己睡觉，结果又到第三天六点才睡着！！
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2023-08-30 15:54
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      啥工作，啥家庭啊。
      身体重要啊大兄弟。
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2023-08-30 16:09
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        睡觉前1-2个小时不要玩游戏
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2023-08-30 16:11
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          我最近也是 6点就回来吃饭洗澡 dnf搬砖打团2h 然后一直瓦洛兰到1点 刷一小时手机 2点开躺 脑子里全是游戏 偶尔打个🦶 那这晚就别想睡了 现在开始掉头发了 我要早睡了
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2023-08-30 16:59
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            我一般最后一把赢了就睡的香了，最后一把输了根本睡不着
            IP属地:广西来自Android客户端6楼2023-08-30 17:17
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              最近年纪上来了，也睡不着，以前沾到枕头就睡，现在头疼特别困都睡不着，想来还是要合理作息，早睡早起的好
              IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2023-08-30 17:37
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                那就直接睡觉，然后起床玩一小会狙击通宵的人
                IP属地:福建来自iPhone客户端8楼2023-08-30 18:02
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                  我也是这样，有时候晚上玩到十点就不玩了，刷刷手机十一点多睡觉感觉还行。有时候直接玩到十一点半，直接睡觉，但脑子一直是很亢奋的状态，躺床上半天也睡不着很烦
                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2023-08-30 20:04
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                    打的时间太短了，意犹未尽，不是学生的话晚上9点以后尽量别打游戏。
                    IP属地:贵州来自Android客户端10楼2023-08-31 08:51
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