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回复：新开一个减肥贴，以成功减39斤

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今天这个b肥就这样了，吃饱喝足再说，430大卡
IP属地:北京来自iPhone客户端155楼2023-09-29 21:45
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    今天应该是十一中旬之前最后一跑了
    IP属地:北京来自iPhone客户端156楼2023-09-30 13:51
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      9月30日
      今天来我妈这边了，晚上也不饿吃了碗拉面，来这边公园遛遛弯
      IP属地:北京来自iPhone客户端157楼2023-09-30 18:59
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        简单走走就行了
        IP属地:北京来自iPhone客户端158楼2023-09-30 19:49
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          加个餐，还有瓶沙荆果汁没热量标注，就算两瓶北冰洋了，500大卡
          IP属地:北京来自iPhone客户端159楼2023-09-30 20:12
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            明天还是中午跑
            IP属地:北京来自iPhone客户端161楼2023-10-01 21:29
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              跑完步87.4kg，果然猛吃也不全吸收
              IP属地:北京来自iPhone客户端162楼2023-10-01 21:34
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                你太强了！加油💪
                IP属地:浙江来自Android客户端163楼2023-10-01 21:41
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                  10月1日
                  今天放纵完了，明天开始继续刷脂了，加油奥利给
                  IP属地:北京来自iPhone客户端164楼2023-10-01 22:20
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                    9月跑量，十月份打算中午跑的情况下，可以适当拉长下距离，感觉跑的也不是很累，看情况到时候可以试试半马的距离量
                    IP属地:北京来自iPhone客户端165楼2023-10-01 23:32
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                      10月2日
                      突然发现外卖没啥想吃的了，直接买菜自己做了
                      IP属地:北京来自iPhone客户端166楼2023-10-02 12:42
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                        连着跑了好几天了，今天歇一天，晚上看情况骑骑车
                        IP属地:北京来自iPhone客户端167楼2023-10-02 13:22
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                          晚上没事干把明天的大白菜切了，白菜头熬了碗汤，就算70大卡吧
                          IP属地:北京来自iPhone客户端168楼2023-10-02 18:04
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                            下午逛了逛超市，发现米和调料啥的都比买菜还贵，顺便买了个薯片吃
                            IP属地:北京来自iPhone客户端169楼2023-10-02 19:37
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                              说不跑，然后还跑进1小时了
                              IP属地:北京来自iPhone客户端170楼2023-10-02 22:10
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