什么是异化的传统观念的束缚，简单来讲，就是男人必须像古代男人供养女人，必须承担传宗接代的责任，同时男人又必须像现代西方男人那样尊重女人 礼让女人。这种异化的畸形观念正在通过一整套社会规训系统来对男性群体进行隐性压迫。有人会说，没有人强制男人做这些，这些是男性群体自愿的。其实不然！我们来了解下社会规训。
社会规训是什么？简单说是一种全面的文化灌输和洗脑，从大人的教育到影视剧的传播 到社会评价，无形之中给男性群体洗脑只有这样按照女权那套来做才是对的，才是正常男人 真男人，由此形成精神压迫。社会规训还是一种软暴力，**权威 专家权威 同龄人对比等等通过社会评价贬低 舆论压迫和伦理权力对男性进行社会强制。
男性觉醒的首要目标是认识到已经异化的传统观念对自己的压迫， 从灵魂深处认识到人要为自己而活，不为女人 父母 家庭 社会而活，然后才是去是思考否值得承担那些重担，选择是否结婚生育。拯救自己的灵魂是只是拯救自己的第一步，其他的，交给运气，交给时代