想要达到理想的牙齿矫正正畸治疗效果，大家除了要选对医生，自己也要做好口腔护理工作才行，因为国人的口腔基础都比较差，数据显示90%以上的人都患有口腔疾病，但因为早中期牙病具备不疼不痒的特点，很多人就算患有牙齿也会误以为自己口腔健康，对口腔护理也不够重视，结果引发了蛀牙、牙龈炎、牙周炎等口腔问题。因此牙齿矫正正畸人群一定要注意做好口腔护理，勿犯以下19大口腔护理危害禁忌。
禁忌1、使用牙齿美白类产品
不建议牙齿矫正正畸的朋友们使用美白牙贴、美白牙膏等牙齿美白产品，它们普遍都含有大量的过氧化物成分，使用起来很容易危害到我们的口腔健康，诱发各种口腔问题！
禁忌2、没有按摩牙龈
戴上牙套后，牙龈受到压迫，时间久了牙龈就容易发炎萎缩，因此建议大家适当地按摩牙龈，每次按摩时间大约为10分钟，可以有效缓解牙龈承受的压力，预防牙龈萎缩。
禁忌3、戴隐形牙套吃易染色的食物
如果大家佩戴的是隐形牙套，最好不要食用咖啡、咖喱、红心火龙果等容易染色的食物，不然隐形牙套可能会被食物染上颜色。
禁忌4、没有保管好矫正器
矫正器是非常精密的，不建议大家擅自改动它，避免矫正器损坏，假如大家佩戴的是活动矫正器，取下矫正器之后也需要妥善保管，别拿个纸巾随手一包，很可能导致矫正器损坏或遗失。
禁忌5、频繁吃甜食
牙齿矫正正畸人群需要控制甜食的摄入量，还要远离口香糖、年糕等粘度高的食物，否则食物残渣容易黏着在牙套上，难以清洁干净，更容易出现蛀牙问题。
禁忌6、夜间磨牙
磨牙非常容易磨损牙釉质，牙釉质变薄破损之后，大家就容易出现牙齿敏感、龋齿等问题，如果大家也存在磨牙的情况，一定要尽快就医。
禁忌7、没有定期做口腔健康检查
除了复查以外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6个月就进行一次额外的口腔健康检查，可以及时发现自己是否存在口腔问题，有牙病还可以及时治疗，避免牙病越拖越重。
禁忌8、牙敏感严重还不及时就医
如果大家在牙齿矫正正畸的过程中出现了轻微的牙齿敏感问题，大家也不需要过于用心，这属于正常现象，但如果大家的牙齿敏感症状非常严重，甚至到了疼痛难忍的地步，大家还是要及时就医了。
禁忌9、刷牙次数不足
大家一定要做到勤于刷牙，不光早晚要刷牙，在吃完水果、零食之后大家也需要刷牙，刷牙次数和进食次数应该是保持一致的，才能避免牙齿被酸性物质腐蚀，预防蛀牙问题。
禁忌10、经常抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间，牙齿会处于一个比较敏感的状态，如果大家抽烟喝酒，烟酒中的主要成分酒精和尼古丁会刺激牙龈牙齿，加重牙齿敏感问题。
禁忌11、用热水清洗隐形牙套
大家不能用热水来清洗隐形牙套，在佩戴隐形牙套的时候，也应该避免饮用热水，温水更合适，否则水温过高可能会导致隐形牙套变形。
禁忌12、使用清洁效率低下的洁牙工具
推荐大家在牙齿矫正正畸期间使用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔，因为手动牙刷清洁力不足，往往搞不定牙缝、牙龈沟、牙齿和牙套之间的缝隙等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器清洁力非常强大，不存在死角盲区，能彻底去除牙菌斑，坚持使用还可以去除口臭、美白牙齿，操作也很省时省力。所以牙医也强烈建议大家使用冲牙器与电动牙刷。
国人的口腔健康状态岌岌可危，有90%以上的人都患有口腔疾病，复杂的口腔环境对洁牙工具的选择也提出了更高的要求，只靠手动牙刷已经难以应对国人的复杂的口腔清洁需求了，所以牙医还是非常建议大家使用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿的。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸人群。
专业老牌子扉乐是公认“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！它是电动牙刷里极少数有医疗背景及独创严谨医疗研发标准的牌子，作为国内唯一专业做“超强性能却不伤牙”的品牌，首创八项不伤牙黑科技，实现清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，从来不做广告，被很多专业牙医推荐火出圈！线下渠道销量暴涨！还有专门为正畸人群提供的震频和刷头组合！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！
禁忌13、没有使用正畸蜡
佩戴金属牙套的朋友可以准备一些正畸蜡，正畸蜡可以保护我们的口腔黏膜不被牙套上的金属丝划伤，预防口腔溃疡。我建议大家选择米妍、严迪家的正畸蜡。
禁忌14、没有针对性清洁牙缝
建议牙齿矫正正畸人群使用牙线、凹凸刷、小束头刷等产品，它们能针对性清洁牙齿缝隙和牙龈沟，降低牙病发病率。小束头刷、凹凸刷推荐大家使用严迪家的，牙线大家可以选择小鹿妈妈、屈臣氏家的。
禁忌15、咀嚼习惯错误
要注意正确的咀嚼习惯，细嚼慢咽，控制两侧牙齿轮流咀嚼食物，避免单侧咀嚼，否则容易出现牙齿过度磨损、咬肌疼痛、脸部不对称等问题。
禁忌16、使用不含氟的牙膏
戴牙套之后更容易出现蛀牙问题，所以大家最好使用含氟的牙膏，可以有效预防蛀牙，含氟牙膏不需要选太贵的，只要是正规品牌就可以，例如佳洁士、高露洁家的。
禁忌17、刷牙方式不对
如果刷牙方式不对，例如常见的横向刷牙、暴力洁牙不仅难以将牙齿清洁到位，还容易出现伤牙问题，建议大家按照巴氏刷牙法的方式来清洁牙齿，效果好还不容易伤害牙龈牙齿。
禁忌18、经常使用漱口水
不建议大家用漱口水，因为漱口水中含有各种化学成分如抑菌剂、染色剂等，经常使用漱口水容易破坏口腔菌群平衡，诱发口腔问题。
禁忌19、觉得牙龈出血是上火导致
牙齿矫正正畸期间经常牙龈出血并非是上火，更可能是清洁不到位，牙龈周围累积结石和细菌，导致牙龈炎症，就容易牙龈出血，而戴上牙套、牙结石被挡住后就更不难以清洁牙齿了，牙齿敏感也会牙龈出血，这是应加强口腔清洁！
关于牙齿矫正正畸的19大口腔护理危害禁忌就讲到这了，如果想让牙齿矫正正畸治疗的效果更好，大家就要多注意这些地方，选择高效的洁牙工具，注意口腔清洁，这样才能让我们在戴牙套的同时不受牙病侵害。
禁忌1、使用牙齿美白类产品
不建议牙齿矫正正畸的朋友们使用美白牙贴、美白牙膏等牙齿美白产品，它们普遍都含有大量的过氧化物成分，使用起来很容易危害到我们的口腔健康，诱发各种口腔问题！
禁忌2、没有按摩牙龈
戴上牙套后，牙龈受到压迫，时间久了牙龈就容易发炎萎缩，因此建议大家适当地按摩牙龈，每次按摩时间大约为10分钟，可以有效缓解牙龈承受的压力，预防牙龈萎缩。
禁忌3、戴隐形牙套吃易染色的食物
如果大家佩戴的是隐形牙套，最好不要食用咖啡、咖喱、红心火龙果等容易染色的食物，不然隐形牙套可能会被食物染上颜色。
禁忌4、没有保管好矫正器
矫正器是非常精密的，不建议大家擅自改动它，避免矫正器损坏，假如大家佩戴的是活动矫正器，取下矫正器之后也需要妥善保管，别拿个纸巾随手一包，很可能导致矫正器损坏或遗失。
禁忌5、频繁吃甜食
牙齿矫正正畸人群需要控制甜食的摄入量，还要远离口香糖、年糕等粘度高的食物，否则食物残渣容易黏着在牙套上，难以清洁干净，更容易出现蛀牙问题。
禁忌6、夜间磨牙
磨牙非常容易磨损牙釉质，牙釉质变薄破损之后，大家就容易出现牙齿敏感、龋齿等问题，如果大家也存在磨牙的情况，一定要尽快就医。
禁忌7、没有定期做口腔健康检查
除了复查以外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6个月就进行一次额外的口腔健康检查，可以及时发现自己是否存在口腔问题，有牙病还可以及时治疗，避免牙病越拖越重。
禁忌8、牙敏感严重还不及时就医
如果大家在牙齿矫正正畸的过程中出现了轻微的牙齿敏感问题，大家也不需要过于用心，这属于正常现象，但如果大家的牙齿敏感症状非常严重，甚至到了疼痛难忍的地步，大家还是要及时就医了。
禁忌9、刷牙次数不足
大家一定要做到勤于刷牙，不光早晚要刷牙，在吃完水果、零食之后大家也需要刷牙，刷牙次数和进食次数应该是保持一致的，才能避免牙齿被酸性物质腐蚀，预防蛀牙问题。
禁忌10、经常抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间，牙齿会处于一个比较敏感的状态，如果大家抽烟喝酒，烟酒中的主要成分酒精和尼古丁会刺激牙龈牙齿，加重牙齿敏感问题。
禁忌11、用热水清洗隐形牙套
大家不能用热水来清洗隐形牙套，在佩戴隐形牙套的时候，也应该避免饮用热水，温水更合适，否则水温过高可能会导致隐形牙套变形。
禁忌12、使用清洁效率低下的洁牙工具
推荐大家在牙齿矫正正畸期间使用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔，因为手动牙刷清洁力不足，往往搞不定牙缝、牙龈沟、牙齿和牙套之间的缝隙等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器清洁力非常强大，不存在死角盲区，能彻底去除牙菌斑，坚持使用还可以去除口臭、美白牙齿，操作也很省时省力。所以牙医也强烈建议大家使用冲牙器与电动牙刷。
国人的口腔健康状态岌岌可危，有90%以上的人都患有口腔疾病，复杂的口腔环境对洁牙工具的选择也提出了更高的要求，只靠手动牙刷已经难以应对国人的复杂的口腔清洁需求了，所以牙医还是非常建议大家使用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿的。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸人群。
专业老牌子扉乐是公认“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！它是电动牙刷里极少数有医疗背景及独创严谨医疗研发标准的牌子，作为国内唯一专业做“超强性能却不伤牙”的品牌，首创八项不伤牙黑科技，实现清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，从来不做广告，被很多专业牙医推荐火出圈！线下渠道销量暴涨！还有专门为正畸人群提供的震频和刷头组合！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！
禁忌13、没有使用正畸蜡
佩戴金属牙套的朋友可以准备一些正畸蜡，正畸蜡可以保护我们的口腔黏膜不被牙套上的金属丝划伤，预防口腔溃疡。我建议大家选择米妍、严迪家的正畸蜡。
禁忌14、没有针对性清洁牙缝
建议牙齿矫正正畸人群使用牙线、凹凸刷、小束头刷等产品，它们能针对性清洁牙齿缝隙和牙龈沟，降低牙病发病率。小束头刷、凹凸刷推荐大家使用严迪家的，牙线大家可以选择小鹿妈妈、屈臣氏家的。
禁忌15、咀嚼习惯错误
要注意正确的咀嚼习惯，细嚼慢咽，控制两侧牙齿轮流咀嚼食物，避免单侧咀嚼，否则容易出现牙齿过度磨损、咬肌疼痛、脸部不对称等问题。
禁忌16、使用不含氟的牙膏
戴牙套之后更容易出现蛀牙问题，所以大家最好使用含氟的牙膏，可以有效预防蛀牙，含氟牙膏不需要选太贵的，只要是正规品牌就可以，例如佳洁士、高露洁家的。
禁忌17、刷牙方式不对
如果刷牙方式不对，例如常见的横向刷牙、暴力洁牙不仅难以将牙齿清洁到位，还容易出现伤牙问题，建议大家按照巴氏刷牙法的方式来清洁牙齿，效果好还不容易伤害牙龈牙齿。
禁忌18、经常使用漱口水
不建议大家用漱口水，因为漱口水中含有各种化学成分如抑菌剂、染色剂等，经常使用漱口水容易破坏口腔菌群平衡，诱发口腔问题。
禁忌19、觉得牙龈出血是上火导致
牙齿矫正正畸期间经常牙龈出血并非是上火，更可能是清洁不到位，牙龈周围累积结石和细菌，导致牙龈炎症，就容易牙龈出血，而戴上牙套、牙结石被挡住后就更不难以清洁牙齿了，牙齿敏感也会牙龈出血，这是应加强口腔清洁！
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