中国营养学会建议的适量饮酒的限量值是，成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38°的白酒75毫升，或高度白酒50毫升；成年女性一天饮用的酒精量不超过15毫升，相当于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38°的白酒50毫升。