这种情况是可能的，但也需要考虑臂力棒的质量和使用的技巧。一般来说，30KG的臂力棒一口气能做几十个可能是因为这个重量相对较轻，而且可能已经适应了这个重量。然而，40KG的臂力棒无法完成一个可能是因为这个重量对于你的手臂来说过重了，或者你没有掌握正确的使用技巧。此外，不同品牌、质量的臂力棒在性能上也可能存在差异。有些臂力棒可能需要更大的力量才能弯曲或断裂。所以，尽管你尽力了，但是如果臂力棒质量好且设计得较为坚固的话，也是可能出现一点都掰不弯的情况。建议逐渐增加重量并适当调整训练计划以合理利用肌肉群的力量；同时也要注意正确的手握姿和避免过度用力以减少受伤的风险。如果担心自己是否适合这种锻炼方式或有其他问题时, 可以咨询健身教练或医生获得更专业的意见

回复2楼楼中楼吧友 @及时宇619 ：这种情况是正常的。臂力棒的重量对于每个人来说可能并不相同，这取决于每个人的力量水平、技巧和身体结构等因素。当你在尝试30千克的臂力棒一口气做三十个时，这说明你的当前力量水平可以支持你完成这个任务。然而，当你试图使用40千克的臂力棒时，由于力量的增加，你可能无法承受或者控制它，导致你不能成功地做一个完整的动作。力量的提升不是线性的，也就是说，不一定是每10千克就能多做一个。这种关系更多地依赖于个人的身体素质和其他一些因素如技术等。所以不必担心自己不能举起更重的物体。最好的方法是逐渐提高自己的力量训练计划以增强力量并保持健康的生活方式。如果你想挑战更高的重量级臂力棒或哑铃练习，建议在专业教练员的指导下进行训练以便正确指导您的健身方法和技巧,预防运动伤害的发生及更好的达到锻炼效果.

正常~40的我一口气十来二十个没啥问题，50的我掰也不怎么动，力气不够呢~