首先，在成为一名合格的项目经理前，我们需要掌握以下几个方面的知识和技能。第一，项目整体管理，包括项目范围、时间、成本、质量等方面的管理。第二，项目沟通和风险管理，包括项目团队的协调沟通和风险评估与应对。第三，还需要学习人力资源管理以及项目干系人管理等重要内容。
然而，仅仅掌握PMP的知识还不足以帮助程序员平稳渡过35岁危机，在向管理岗位转型的过程中，还需要掌握一些实用的技巧。比如，需要改变思维方式。程序员通常更加注重解决问题的方法和过程，而管理岗位则需要更多地考虑全局、战略和团队合作。因此，在转型为管理岗位时，程序员就需要转变思维方式，学会从更宏观的角度看待问题，并培养团队合作的能力。其次，需要不断提升自己的沟通能力。管理岗位强调与人的交流，因此技术出身的程序员应该学会与不同团队成员、利益相关方进行有效的沟通和协调。此外，程序员还需要注重自我管理。管理岗位需要处理复杂的事务和决策，因此技术人员应该具备时间管理、项目管理和人员管理等方面的能力。