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从今天开始记录自己的三餐和身体数据

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早餐 玉米和番薯
中餐 苹果奶黄包
晚安 准备蛋炒饭
身体 痛风发作期，右边膝关节痛，尿酸 350
状态 请假躺平
原因分析 可能中午吃了鸡排，连续5天，加上发作前吃了甲鱼，熬夜
反省 不能吃鸡排甲鱼，晚上少玩手机
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2023-09-21 13:05回复
    9.22
    早餐 玉米和番薯
    中餐 鸡蛋炒年糕
    晚餐 菱饭
    身体 膝关节略微消肿，能下床一瘸一拐走路
    反省 多喝水
    IP属地:浙江来自Android客户端4楼2023-09-22 18:25
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      9.23
      早餐 芝士蛋炒粉
      中餐 黄瓜和苹果
      晚餐 准备青菜鸡蛋面
      身体 膝关节略微消肿，已经上班搬砖，能不顺畅走路，走楼梯比较麻烦
      反省 多喝水，少活动
      IP属地:浙江来自Android客户端9楼2023-09-23 12:06
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        9.24
        早餐 蛋炒粉
        中餐 玉米奶黄包
        晚餐 米饭青菜炒粉
        身体 膝关节走路不疼了，上下楼梯不方便，秋水仙碱吃多了有点拉肚子。
        IP属地:浙江来自Android客户端10楼2023-09-25 06:39
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          10.7
          早餐 番茄炒蛋面
          中餐 牛肉粉丝汤
          晚餐 酱鸭
          尿酸 356
          感觉 右膝关节有点痛，不影响走路
          国庆，控制饮食，多喝水，按时吃药，没发作
          IP属地:浙江来自Android客户端11楼2023-10-08 06:48
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            10.8
            早餐 肉粽
            中饭 牛肉粉丝汤 饼
            晚餐 菱饭 番茄蛋花汤
            感觉 右膝关节略微有点不舒服，不影响走路走楼梯
            药品 2粒非布司他
            IP属地:浙江来自Android客户端14楼2023-10-09 09:55
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              我也是膝盖痛肿 然后还不能弯曲
              IP属地:福建来自Android客户端15楼2023-10-10 08:41
              收起回复
                痛到膝盖了？5年痛风历史了吧
                IP属地:湖南来自Android客户端17楼2023-10-10 18:40
                收起回复
                  10.11
                  早餐 馒头
                  中餐 黑米粥
                  晚餐 肉丝粥
                  尿酸 376
                  身体 啃了根甘蔗，然后牙疼了，只能喝粥，作孽啊
                  IP属地:浙江来自Android客户端18楼2023-10-11 18:55
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                    10.12
                    早餐 小米粥
                    中餐 黑米粥
                    晚餐 肉丝粥
                    身体 牙疼，盐水中
                    MMP
                    IP属地:浙江来自Android客户端19楼2023-10-13 13:01
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                      10.15
                      早餐 发糕
                      中餐 土豆牛腩 青菜 粥
                      晚餐 番薯酱拌面
                      身体 牙疼有缓解，右膝盖还是不大舒服
                      磕药 半片非布司他+半片秋水+半片非布司他
                      IP属地:浙江来自Android客户端20楼2023-10-16 02:46
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                        10.19
                        早餐 葱卷 鸡蛋
                        中餐 银耳粥
                        晚餐 番茄蛋汤 米饭 牛奶
                        身体 没有痛感
                        药品 一粒非布司他 半粒秋水仙碱
                        运动 骑车上下班，30分钟*2
                        IP属地:浙江来自Android客户端22楼2023-10-20 10:34
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                          10.23
                          早餐 鸡蛋饼
                          中餐 银耳粥
                          晚餐 茭白烧鸡肉 茨菇炒肉 米饭
                          身体 大腿肌肉酸痛，可能骑车引起的，其他无异常
                          药品 一粒非布司他 半粒秋水仙碱
                          运动 骑车上下班，30分钟*2
                          IP属地:浙江来自Android客户端23楼2023-10-24 10:49
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                            24.1.2
                            早餐 笋尖肉团子
                            中餐 茶叶蛋
                            晚餐 大蒜炒蛋 米饭 油豆腐嵌肉
                            身体 没啥痛感，关节有点不大灵活，尿酸353
                            磕药 非布司他*1
                            IP属地:浙江来自Android客户端27楼2024-01-02 22:20
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                              24.1.29
                              早餐 葱油饼
                              中餐 茶叶蛋
                              晚餐 大蒜炒蛋 米饭 小鸡炖蘑菇汤
                              身体 右脚脚踝痛感，尿酸353
                              磕药 秋水*2
                              IP属地:浙江来自Android客户端28楼2024-01-30 15:57
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