大米是日常生活中最常见的主食之一。脾胃不好，咳嗽的人可以多吃些大米粥，能够补脾，和胃，还有清肺的功能。给小孩适量喝些大米粥有益于小孩的健康，大米粥能够刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。和大米搭配比较好的食物有栗子，二者一起食用能养胃补肾；白萝卜，二者一起食用可以止咳化痰，消除肿胀。