那么，有助于慢性前列腺炎康复的正确跑步方式是什么呢？
1、正确的跑步时间段
很多人会以晨跑的方式开始一天的生活，早上醒来做运动可以使身体迅速进入脂肪消耗和能量供应阶段，产生理想的减肥效果。但对于慢性前列腺炎患者来说，最好在晚上跑步。晚饭后8点到9点半之间跑步，可以慢跑半小时，不仅起到了按摩前列腺的效果，还可以提高患者的睡眠质量，进而促进病情的恢复！
2、正确的跑步姿势
慢性前列腺炎患者在跑步前，进行全面的热身运动。慢跑时，要注意保持正确的姿势，双手轻轻握拳，上臂和前臂保持90度左右弯曲，尽量放松全身肌肉。跑步时，前脚掌先着地。
此外，还要注意用鼻子呼吸，防止空气粉尘刺激气管，诱发咳嗽症状。
3、正确的跑步强度
慢性前列腺炎患者不适合高强度的运动，会使炎症越来越严重，所以应该采用慢跑的方式。建议慢性前列腺炎患者慢跑半小时左右，跑2到3公里就可以。通过正确的跑步强度可以使盆腔的血液回流，促进血液循环，从而促进前列腺的健康。
当然，正确的跑步对慢性前列腺炎有好处，但是想要早日治愈疾病，还是应该寻求专业的治疗，并加强治疗期间的护理。治疗慢性前列腺炎建议可口服李中医利尿消炎丸，坚持用药可以消除前列腺炎症感染，促进局部血液循环，让前列腺恢复通畅！日常护理需要要注意：
1、保持阴部清洁干燥，防止细菌感染；
2、避免长时间憋尿，多喝水多排尿；
3、养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠；
4、避免烟酒，不吃辛辣刺激饮食；