很高兴听到你降级系统后充电时手机不再发热，这可能说明苹果的iOS 16.6.1更新解决了与你的iPhone 14 Pro Max相兼容的一些问题。然而，有一点需要注意的是，电池健康度下降到98%和烫手的温度可能会对手机的性能产生影响。为了避免进一步损坏电池或手机硬件，建议采取以下措施：1. 避免使用非原装充电器或者劣质线缆。这些可能会导致过热、电压不稳定等问题。尽量确保使用的电源适配器是原装的或者是经过认证的第三方品牌产品。2. 检查应用程序的运行情况。某些高能耗的应用程序可能会使设备的温度升高。如果运行了很多应用并且它们没有关闭的话，设备会变热并消耗更多的电量。可以尝试清理后台运行的程序来释放资源。3. 在升级操作系统版本之前应该先备份数据以防万一出现任何意外情况。在执行操作系统的重大更改（例如从iOS 17降到iOS 16）前进行完整的备份是一个好习惯。这样可以在出现问题时恢复到之前的设置。4. 如果已经做了上述事情但问题仍然存在，那么可能需要联系Apple的技术支持团队寻求进一步的帮助和建议了。