楼主应该算是一个很闷的人，从小家里不是太有钱，小学转到县里面之后之后受到过一些拜金老师的不公平对待（现在来看是小事，但当时可能太敏感了）之后就蛮自卑的，可能也跟家庭环境及遗传有关，我爸性格也是那种沉闷的老好人性格。还有我是个男生，我一直觉得内敛的性格对于男生来说就是个大灾难，从而渐渐生出一些自我否定，可能是我妈一直嫌弃我爸烂好人，而我慢慢发现我越来越像我爸就也对自已认可度慢慢降低了。
不过也得益于内敛的性格我比一般男生更能接受应试教育，后来上了县里面最好的一所高中（河南小县城最好的高中升学率也相当烂），高中三年虽然不怎么开心但也是熬过来了，高考刚刚过一本线上了个普通二本，然后就是普通且无聊的大学生活，大一又刚好遇到疫情大学生活就更普通了。大学接触东西多了看待事物的观点也不同了，不时会想一些之前初中高中的事情阿什么的，有时候就越想越觉得之前的自己好憋屈，好无力，受到欺负也是忍着，想不明白有些人怎么这么坏，想不明白高中班主任为啥要搞区别对待。之前因为思维迟钝有些事情过去也就过去了，但大学碰上疫情有很多空闲时间就开始回忆，回忆的事情有好有坏，但显然坏的一面记忆好像更深刻些，往后就有些开始影响睡眠了，躺下就陷入到一件又一件记忆的循环，然后就不止躺下会这样，只要我注意力没有集中到任何一件事情上我的思绪都会主动偷偷的陷入到这种循环中。这种状态持续了几个月吧，慢慢自己也感觉不太对劲，就开始寻找一些突破口，后来知道这种行为叫做自我反刍，知道自己是啥情况就主动放平心态呗，清醒的消耗自己比糊里糊涂的消耗自己还是要好些的，再后来看了一些帖子和视频教我分析自己，再加上一些物理转移注意力的手段倒是很少陷入到循环的漩涡里去了。
去年考研失败后似乎又陷入到自我否定的循环里去了，也和家里人说过自己的一些想法吧，但收到回复是说我太闲了，就是闲的。也对，确实太闲了，那些有目标有动力的人就不会空出时间来想这些乱七八糟的事情，我的目标和动力是啥呢，想了一会发现自己也不知道，一步步的上学考试上大学，生活如此平淡无趣，自己也平淡无趣，回报父母养育之恩这件事情也渐渐变得从沉重变得无所谓了，可能有点自私，但前段时间了解到他们自己存下一笔足够养老的钱之后，有那么一瞬间觉得没有我他们可能更好。
不过最近在看书吧，转移点注意力以上的事情就慢慢忘了，我的记性蛮差，也会忘的很快