还是戒色的决心不够，建议您看看寿康 宝鉴和阴律无 情，了解邪银危害，加强戒色决心。不要等更严重的症状逼着您戒。多看精品贴，学习前辈成功经验和方法，少走弯路。
如果难戒的话，给您说个方法，自己戒不掉，就去帮助同样戒不掉的吧友，就会有一种反作用力作用在您身体，帮助您戒色。而在帮助吧友戒色的过程中，您就会越来越坚定自己的戒色信念，越来越知道怎么戒色。最后必然会成功的。
因为这个世界存在一种因果法则，力的作用是相互的，种瓜得瓜种豆得豆，渡人就是渡自己。
建议您看看业力法则和当和尚遇见砖石，这里面讲述了对这种法则的运用

说明还不够痛。

戒友好，你我有缘，今日特来提供积德培福戒色六式，这六招长期坚持命运将会慢慢改写
招式一（实战应急处理）：当欲望来袭，深吸一口气然后憋气，憋到有点难受就呼气，循环几次欲望渐消
招式二（平时积累）（积福修心）（升阳气）：多行善事，多起善念，孝顺父母，多想像以后怎么为国效力，怎么帮助弱小（给蚂蚁小米），怎么帮助戒友，帮助孤寡（支付宝公益，腾讯公益）。
招式三（平时积累）（积福改正修心）：学习传统文化，比如买一个播课机，听秦东魁老师的讲座。
招式四（平时积累）（积福修心）（消化精神内耗改善yy）（清理潜意识黄毒）（升阳气）：临摹僧伽吒经字帖或者月光如来咒轮，四种清净明诲
招式五（平时积累）（修心）：下载戒学书院每天研究戒为良药，提高觉悟
招式六（核心实战奥义）：每天观心断念，默念断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
当然一定要远离黄源，不要伤害小生命！！！觉得好请长期坚持转发！！！

戒色的唯一的出路就是拼命学习戒色文章，戒色不可能一蹴而就的，而是要不断学习的、要领悟的！百分之八九十破戒的根源在于看H，所以戒邪淫重点也在戒H，我大脑的认知就是，戒色等于戒H，看H等于破戒。誓死不破戒就要做到彻底杜绝一切邪淫行为。欲望永远无法完全满足！欲望有多深，地狱就有多深！

现在怎么样了 戒掉了吗