你好 千万不可再看 你这样子很可能会失败 戒色一定要发心 你反省一下为什么想要看黄 一定要断念

看黄严格算破戒，心动了，一定戒黄

主要是多看戒色文章吧，你主动看黄其实已经算破戒了，但是还要保持警惕，注意断念，不要被欲望左右。可以多冥想觉察念头。

我这儿有戒色文章 和谐拯救危机视频
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加油！

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。
多行善事，力行善事，行善能化解欲望
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒烟戒酒，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
所有众生应趁着自己尚五官具足、身体健康时就必需多行善事、奉公守法、持守戒律、累积功德，多为自身累积福报，千万不可用健康的身体去做种种堕落三途恶道的行为。

吃素，或者少吃肉，可以减轻自己的欲望。

不要看黄，看黄就是再给自己洗脑，让自己变的沉迷色情，贪恋色情。更难戒掉。要多学习戒色文章，不净观，净化思想。行善积德，增加正气，增加福报，也会有助于你戒色。

断意淫口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。
这个口诀很管用，大家背熟它就可以形成条件反射，一有意淫念头，自动就会断掉。当然，前提是背得滚瓜烂熟，不断重复再重复，深入潜意识，这样就能形成断YY的条件反射。我们一定要保持极高的警惕和敏感，不能等到它发展壮大了，再去断，那时候就很难控制了。所谓不怕念起，就怕觉迟，就是这个道理。

不净观，白骨观，可以帮助你戒色。

看的谁

楼主应该去大量学习知识《戒为良药》，这是非常重要的！

警惕心魔，加油！，继续努力

要警惕内心的念头，一念之差，就破戒