本人足部腿部问题严重【运动康复吧】

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小腿粗壮酸痛等就不说了，右脚脚底有的时候会感觉被撕开，右脚大拇指与脚掌连接处踢球时被撞击导致积液，双脚这个部位不能过度弯曲(比如做俯卧撑时)否则巨疼。

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IP属地:上海

来自Android客户端1楼2023-10-13 18:52回复

http://www.tyhanqiao.com/ 到这里看下

IP属地:山西

2楼2023-10-16 09:02

做完运动没有拉伸放松？小腿酸痛可能是乳酸堆积，运动完多放松就行，足部应该是足底筋膜炎，建议多休息

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2024-03-16 04:25

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