加油戒色

先坚持戒，慢慢各方面会变好，我戒了一段时间感觉体力恢复了，工作有热情

戒色只是保证身体不要在变得更坏，想要恢复的快建议要配合养生一起，可以去看看戒为良药，里面有专门的养生恢复章节。

完全戒掉，配合运动几个月就能明显减轻。

戒色，早睡早起，多注意养生，应该半年差不多

在家一定要孝顺，在外力所能及的做善事，不要看那些视频、照片，不要说那些引人yin念的话也不要引诱他人去做那些事，有那种想法就立即停住转移注意力。或者就用力拧胳膊或者腿，让疼痛感驱逐那种想法。多学习了凡四训、寿康宝鉴、俞净意公传奇。想想你的爷爷奶奶，爸爸妈妈白发苍苍。记住xieyin毁人健康、工作、外貌、婚姻。