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快走吧 关注：109,234贴子：1,019,615
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快走三个小时多19公里。什么水平能减肥吗？

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我这个每天快走三个小时能减肥吗？
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2023-10-15 14:09回复
    买个心率手表，心率达到有氧范围一个小时即可。你这应该三小时绰绰有余了
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2023-10-15 15:36
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      运动量有点大了
      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2023-10-15 21:50
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        我运动量这么大，这几天都没掉秤。前面掉我平台期了，怎么办大家？
        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2023-10-16 10:37
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          瘦了多少斤？加群一起快走更有动力哦
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2023-10-20 20:53
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            你好厉害
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2023-10-23 19:26
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