不要过度关注自己的状态 把心都放在提高戒色觉悟 补充戒色知识上 不必过度关心天数 戒色只是一个环节 要配合养生 好的生活习惯 中医调理

我都戒了 恢复过来了

坚持戒下去，一定可以慢慢改善恢复的。

你这些症状不就是sy导致的吗？这叫症状，戒断反应和这个不一样的，一般戒断反应是，突然的症状加重，情绪低落，脸上痘痘变多。推荐你是好好戒色，平时多运动。运动是男人最好的化妆品。

是典型的症状。不过通过戒色加养生一段时间会恢复的。记住病去如抽丝。想想自己放纵了多久？又戒了多久？老老实实戒色吧。恢复急不得，慢慢来。加油。

师兄，你大小眼恢复了吗

肾精足了自然会恢复得 加强戒色养生 大小眼也跟你心灵纯洁度有关

加油

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。

可以恢复的 不过得好好戒 可以多读戒色文章 提高自己的思想觉悟！

1-3年，期间还要加强气功八段锦练习增加阳气，阳气足了身体恢复得才快，多行善孝敬父母积累福报。