越来越讨厌练背【健身吧】

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感觉除了练腿，练背是最难受的了

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IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2023-10-16 19:21回复

每次练5～10组，最后一两组力竭

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2023-10-16 23:43

我觉得背算是比较舒服的了，因为耐受强，酸痛感的比较容易接受，练个二头才是真是酸死了

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2023-10-17 09:33

收起回复

背手臂胸都挺轻松的腿跟肩膀好累的

IP属地:福建

来自iPhone客户端4楼2023-10-18 15:22

我最开始喜欢练二头，重量上来后，二头练的非常累，胸是一直喜欢练的，背一开始不喜欢练，练完没感觉（应该是肌肉太少），慢慢日积月累，现在喜欢练背了，能感觉到发力感，第二天酸痛感也很足

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2023-10-19 20:58

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