三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料是针对便秘等肠道健康问题的一种新型产品，它含有5维促排因子，包括不可溶性膳食纤维、可溶性膳食纤维、益生菌、益生元和营养强化镁元素，旨在温和促排，呵护肠道菌群健康。而且，它的纤维含量较高，每条含有超过15g的膳食纤维，可以补足当代国人每日所需膳食纤维的60%，对于便秘患者来说是较为有益的。另外，根据一些科学研究的结论，增加食物中膳食纤维的含量可以减少热能的摄入和肠道营养物质的消化吸收，最终导致身体脂肪的消耗和体重的减轻。同时，膳食纤维中的果胶可以延长食物在肠道中的停留时间，降低葡萄糖的吸收率，防止餐后血糖急剧上升。不过，对于这款固体饮料的治疗效果，个人的体验可能会有所不同。而且，如果一个人长期存在便秘问题，强烈建议咨询医生或营养师的建议，以确定最佳的改善方案。此外，膳食纤维虽然对健康有益，但并不是所有人都能接受高纤维的食物。如果肠道对高纤维的食物反应敏感，可能会引起腹痛、胀气等不适。所以，在使用这款固体饮料时，要根据自己的身体状况和需要谨慎使用。总的来说，三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料对便秘问题可能有较好的改善效果，但具体效果因人而异。如果有长期便秘问题，最好咨询医生或营养师的建议。

可以温和促排，双向调节。三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料成分都是一些果蔬粉和益生菌，植物纤维等。不会有什么副作用的，每一个成分都是食品级的。