人体缺钙的因素有很多，以下是一些常见的原因：
1. 饮食习惯：饮食中缺乏含钙丰富的食物，如奶制品、豆腐、芝麻等，或者饮食过于单一，没有均衡摄入各种营养素，都可能导致人体缺钙。
2. 吸收问题：某些人存在吸收钙质的问题，例如患有肠道疾病、胃部手术、乳糖不耐症等。
3. 生活方式：不够阳光暴露，缺乏维生素D，维生素D是有助于钙的吸收的重要因素。长期缺乏运动和体力活动也会影响钙质的代谢和吸收。
4. 铁质摄入过多：食物中过多的铁元素会干扰人体对钙的吸收。
5. 年龄因素：儿童和老年人相对容易缺钙，因为儿童在生长发育阶段对钙的需求较高，而老年人的骨骼会逐渐流失钙质。
若怀疑自己缺钙，建议咨询医生进行全面的身体检查和评估。另外，多吃含钙钙高的食物与服用钙片，比如这款汉维碳酸钙D3咀嚼片，含500mg的钙与200国际单位的维生素D3，一日1~2粒，来补充钙。