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怎么劝家里人适量运动

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我爸总是每天早上空腹骑车4到5小时，晚上饭前还骑2小时，我真怕他身体顶不住这次体检出来我爸的肌酸激酶直接爆表了，医生也建议适量运动，总和他说平时适量运动就行了，但也不听
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2023-10-19 10:05回复
    多的时候大概一天骑10小时左右，这个强度的骑行一月也有两次
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2023-10-19 10:09
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      你把那些吧里面发的那些吧友过量运动那些后遗症发给他看
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2023-10-19 10:22
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        给他大盘拆掉
        IP属地:上海4楼2023-10-19 10:26
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          cy
          IP属地:天津来自iPhone客户端5楼2023-10-19 10:29
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            陪你爸一起骑。
            IP属地:浙江6楼2023-10-19 10:32
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              轮卸了藏起来
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2023-10-19 10:38
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                外胎剪掉
                IP属地:福建8楼2023-10-19 10:40
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                  牛逼啊，车砸了吧
                  IP属地:湖南9楼2023-10-19 10:49
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                    送他鱼竿
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2023-10-19 11:01
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                      这个强度确实明显超量了，我们运动主要还是健身为主，在健身的基础上尽可能的追求一下速度和距离进行自我挑战。
                      IP属地:安徽来自Android客户端11楼2023-10-19 11:16
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                        以后你爸老当益壮快给他报名各种比赛活动，让你爸感受下被请吃辣堡的感觉。
                        IP属地:浙江来自Android客户端12楼2023-10-19 11:33
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                          送他点喜玛诺的渔具
                          IP属地:上海13楼2023-10-19 11:39
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                            给他破风
                            IP属地:陕西来自iPhone客户端14楼2023-10-19 12:05
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                              平均速度27可以骑五六个小时？你爸是国家队退役的吗？
                              IP属地:福建15楼2023-10-19 12:20
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