据计算，每60亿个优质的绿藻细胞，才能制成1克的绿藻，1克的绿藻粉相当于1公斤的蔬菜水果的营养价值。日常补充的用量，成年人每天食用3-5克，即可满足一天的生理需求。亚健康症状修复每日5-15克；重大疾病每日食用15-20克，同时要配合绿藻精口服液每日两支。病情严重的，配合使用细胞生长因子C.G.F喷剂，每日多次。