虽然但是，大脑是最不好恢复的

不要放弃，以前都邪淫出了神经衰弱了，肯定要时间来恢复。复肾精先恢复身体，有余则补骨，补满脊髓上通于脑。一般几个月就有改善，完全恢复要2到3年

戒一年是基础，你脑子里没恢复，其他的肯定恢复很多，伤大脑的人伤的很重了，我预测你至少得彻底戒色两年，别熬夜，熬夜戒一年相当于两百天，你才刚戒一年多就没耐心了？

有没有戒意淫啊

脾胃虚弱气血不足，就是说你吃什么都补不进去，人就会感觉累，人累脑子就不爱动。
早泄是肾还是有问题，所以脑子还没恢复。
现在主要可以去看中医，整体调理一下。

大脑不行，吃点中成药补补，我去看看中成药，一会告诉你

禁黄不要意淫，严格禁欲，可以练习占军姿(勒住肚挤，尽量放空大脑，睁开眼散视)，站军姿对大脑恢复效果很好

我之前也很严重，最后没办法去拿的中药调理过来的。现在也在戒

兄弟，现在记忆力什么好吗

补肾益脑胶囊，是治记忆力的

兄弟，手淫、邪淫的人诸事不顺，贫贱一生，不得如意忠贞眷属，身体实在很严重可以去看看好的有德行的中医，推荐你有时间看看彭鑫博士写的伤精与养精康复之道，寿康宝鉴和了凡四训这类善书，一定会受益匪浅的，坚持戒色，劝人戒色，孝顺父母，行善积德，人生命运一定会越来越好的

加油戒有欲望就看不净观多运动加油修清净心阿弥陀佛阿弥陀佛阿弥陀佛

继续戒，量变达到质变，里面可能已经翻天覆地了，不要看表面。sy10年以上的，完全恢复，需要3年左右，第一年补精气，第二年补脑，第三年补，骨髓。如果全力行善的话，1年左右。
建议您戒的同时，好好行善养生
孔子说愚则明，柔者强，善则吉，恶则凶，意思是说行善去恶去力行，那本来愚蠢头脑不开窍的，也必然逐渐开窍而智慧明达，本来柔弱容易生病经过不断先后天的扩充，必然变精神强健，体力充实！
想要养生快速恢复，可以去力行善事，其中放 生对身体的恢复效果最好，有条件的可以去试试。同时孝顺父母，帮助吧友戒色。捡垃圾。做公益。做的越多，先天正气提升越多。身体恢复的越快。亲测有效，渡人就是渡自己。
同时早睡早起，睡眠充足，饮食均匀，搭配合理，开心，不sy，化去欲望，这样人体每天都会有能量积累的。脾胃消化食物产生后天能量，用不完的则都储存起来的，这就是后天的积累了！先后天都有积累，你的身体会不恢复吗？！必然大大恢复
运动方面像身体虚弱的就不要做剧烈运动了，推荐轻柔运动：八段锦，太极拳等，多出去走活动身体，慢跑之类的。

好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢改善恢复的。